糖尿病患者适合吃哪种燕麦片

糖尿病患者是可以食用燕麦片的。但是再选择的时候要选择未加工好的。也可以选择加工好即冲即饮的燕麦片，但是要尽量选择无糖，这里的无糖是指不含蔗糖，人体容易吸收的糖类。
一般可以将无糖纯牛奶与燕麦片进行混合搅拌引用，营养价值会更好。当然，也可以熬粥喝，未加工的燕麦可以熬粥，放点枸杞和南瓜，放点生花生米也可以。燕麦粥升糖指数慢，还有降脂降的效果。
糖尿病患者是可以食用燕麦片的。但是再选择的时候要选择未加工好的。也可以选择加工好即冲即饮的燕麦片，但是要尽量选择无糖，这里的无糖是指不含蔗糖，人体容易吸收的糖类。
关于糖尿病能否吃燕麦片的问题，我谈以下几点看法：
1.燕麦片的膳食纤维含量丰富，因此升糖相对较慢；
2.燕麦片属于粗粮，比精致米面含糖量低；
3.用粗粮代替细粮对病情有好处；
4.买燕麦片时，要买原味的，不要买加了精制糖的；
5.少吃多餐，一次别吃太多，多了也升糖；

未加工蔗糖无糖选择食用

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