花生搭配醋一起吃有哪些功效

花生本身是不错的食物，它含有不饱和脂肪酸，花生表面的皮里也含有不错的抗氧化多酚类物质，是种不错的零食。但没有必要非用醋泡着吃，在泡制过程中，醋只是起到了溶剂的作用，也不会产生新的物质。
如果觉得醋泡花生的味道不错，可以当零食吃，但不要寄予用此法软化血管、降血压的希望。该用降压药的，还得按时按量服药，不要因此而耽误了正经吃降血脂的药。
好处1
促消化，醋泡花生中含有的碳水化合物，可以刺激口腔分泌唾液，刺激胃酸分泌，而醋可以帮助胃酸消化食物。
好处2
营养丰富，有益身体。醋泡花生中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，初次外，还有丰富的金属离子和脂溶性维生素，食用可以补充营养。
好处3
醋泡花生中含有丰富的醋酸，有杀灭肠道细菌的作用，可以促进肠道的健康，长期吃用有益身体。
好处4
花生中含有丰富的矿物质元素，食用可以促进体内钠离子排除，有调节血压的作用，食用醋泡花生具有降低血压的作用。
好处5
醋泡花生中含有大量的钙元素和磷元素，这两种元素可以增强骨骼密度，而醋可以促进钙元素和磷元素的溶出，有促进吸收作用。
好处6
花生中含有大量的不饱和脂肪酸，食用可以有效的保护心脑血管，而醋具有软化血管的作用，因此可以防范心脑血管疾病。

花生有哪些元素食用搭配

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