酸笋不能与什么同吃

酸笋+羊肝：营养价值降低
酸笋不仅能开胃健食，还能促进肠道蠕动，帮助消化、去积食、防便秘，并有预防大肠癌的功效。羊肝性凉，味甘苦，具有养肝、明目、补血、清虚热的作用。但由于酸笋内存在一些生物活性物质如酶类，与羊肝同食，可产生某些有害于人体的物质，或破坏其中的营养素，如维生素A等，继而可降低其营养价值，对于本身就有维生素A缺乏的人群不但失去了羊肝的明目效果反而还影响眼睛健康。
酸笋+墨鱼：降低钙的吸收
酸笋是一种非常开胃的食品，可促进胃肠蠕动、降低肠内压力、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等。墨鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，味甘、咸，性平，能补肝肾，养血滋阴。但酸笋里含有的是大量的酸性物质，可影响钙的吸收。
酸笋+红糖：易形成有害物质
酸笋是南雄传统的调味佳品，不仅能开胃健食，还能促进肠道蠕动、帮助消化、去积食、防便秘、并有预防大肠癌的功效。红糖含有95％左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更容易被人体所消化吸收，因此能快速补充体力，增加活力。但二者相遇，可形成赖氨酸糖基，对人体不利，因此应避免二者同食。

维生素帮助蠕动物质人体

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