桑叶茶如何泡茶？如何利用桑叶茶治失眠

桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，下面为大家介绍桑叶茶如何泡茶？如何利用桑叶茶治失眠　　桑叶茶如何泡茶

　　桑叶茶，是服用桑叶最简单的方法，无论霜桑叶还是春桑叶，都可用来泡茶。

　　【用量】一般桑叶干品 5 克，鲜品加倍，就是 10 克。

　　【用法】先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。再用热开水冲泡后即可饮用。一般霜桑叶茶用 100 度开水，春季桑叶茶可用 90 度开水冲泡 15 分钟饮用。

　　除此之外，桑叶针对疾病的其他用法如下：

　　【降糖、清脂减肥】

　　桑叶 5 克，金银花 3 克，陈皮 3 克，甜菊叶 1 克。

　　沸水 200 毫升冲泡，焖 20 分钟后代茶饮，坚持 3~6 个月长期服用。

　　【清热利尿】

　　鲜枸杞苗 30 克、鲜车前草 30 克、鲜桑叶 60 克，加水适量煎汤服，有利尿、清热作用。

　　【小儿风疹】

　　桑叶可以清热解毒、疏风解表，而且用桑叶的优点还在于它不会伤害幼儿的娇嫩脏器。

　　桑叶粥：取冬桑叶 10 克、粳米 50 克，先将冬桑叶加水煎煮去渣取药液，再将粳米煮成粥加入药汁，混合煮沸。每日趁温分食 2~3 次。　　如何利用桑叶茶治失眠

　　莲子百合桑叶茶

　　【材料】

　　百合5克、莲子5克、桑叶5克、酸枣仁5克、甘草5克。

　　【做法】

　　将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，每日饮用2次。

　　【作用】

　　具有改善失眠多梦、养心安神、清心。不仅能抑制有害物质生成，对于失眠、抑郁、也有愈合平复的作用。喝了睡觉特别香，终于不失眠了！

桑叶茶百合饮用每日茶袋

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