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三七粉每天吃多少克合适？三七粉的正确吃法与注意事项

2023-10-13 01:34:00

三七粉是一种比较流行的养生物品,很多人都喜欢吃，下面为大家介绍三七粉每天吃多少克合适？三七粉的正确吃法与注意事项　　三七粉每天吃多少克合适

　　三七最好不要吃太多，每天8到10克，而且需要分次食用。

　　生吃三七粉

　　生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

　　主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

　　熟吃三七粉

　　熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。

　　主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

　　三七粉的服用方法不同，它的功效也不一样，比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。

　　三七粉的正确吃法与注意事项

　　1、三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。

　　2、药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

　　3、温开水或蜂蜜水送服。

　　4、活血化淤的人正确吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

　　5、女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。

　　6、对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等，只要你好好参考生吃和熟吃，就能知晓三七粉的正确吃法有哪些。

　　7、外伤流血：将适量田七粉直接撒在伤口上，可以快速止血止痛、亲们可以试一下。

　　8、产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。