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糖尿病人可吃无花果吗

2023-10-18 13:56:00

糖尿病人可吃无花果吗
糖尿病为慢性代谢性疾病,其饮食干预主要是避免血糖波动造成血管、神经损伤而出现糖尿病并发症,当糖尿病人空腹血糖<7.0mmol/L,餐后血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白<7.5%时,每天就可以摄入200-400克水果,无花果亦可以吃。
糖尿病为慢性代谢性疾病,其饮食干预主要是避免血糖波动造成血管、神经损伤而出现糖尿病并发症,当糖尿病人空腹血糖<7.0mmol/L,餐后血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白<7.5%时,每天就可以摄入200-400克水果,无花果亦可以吃。
无花果营养价值丰富,含有大量对人体有益的氨基酸、酶类、维生素、矿物质类营养素,但因无花果的含糖量较高,建议糖尿病人浅尝则止,不宜多吃,且不建议餐前或餐后立即吃,建议放在两次正餐之间,如早10点,下午3点左右作为加餐食用,更利于平稳全天血糖,且若是加餐吃要减正餐的主食量。

左右氨基酸克水如早食用

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