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减肥期间吃辣椒油会长胖吗

2023-10-18 13:10:00

减肥期间吃辣椒油会长胖吗
椒油的热量
别名:红油、油辣子
热量:900大卡(100克)
分类:油脂食物
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)900.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)100.00
蛋白质(克)一
纤维素(克)一
维生素A(微克)38.00
辣椒油更多的作为调料,而非食用油,热量很高,减肥期间要注意控制油脂总量,减肥期间不宜多吃。减肥期间多吃水果蔬菜,但不是不吃一点油的食物。注意饮食均衡,可以吃辣椒油,也可以少吃些肉类,建议鱼肉和鸡肉,油腻了就吃个舒尔佳帮助排油减脂。平时也要加强锻炼,减肥并且可以塑造身材。

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