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哺乳期女性可以喝水果花茶吗?哪些茶是能喝哪些又不能喝？

2023-10-12 21:44:00

对于哺乳期女性来说，这个时期可以喝一些水果茶花茶吗？市面上有很多种类的水果茶和花茶，究竟哪些是可以喝的，又有哪些是不能喝的呢？下面就给大家详细说说！

　　玫瑰花茶（可以喝）

　　玫瑰花茶，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效。最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛；而且能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。而且，玫瑰花茶，对母乳的分泌以及营养是没有营养的。哺乳期常喝还可以帮助宝妈缓解疲劳、消除产后抑郁症。

　　蜂蜜柚子茶（适量）

　　蜂蜜柚子茶能祛斑防辐射，而且清热解毒，不增肥。产后宝妈喝挺好的，但是不建议多喝，因为蜂蜜柚子茶也属于凉性，喝多了宝宝容易腹泻。建议，少喝，也可以先少喝点试试，慢慢递增，看宝宝适不适应。

　　菊花茶（少量）

　　菊花茶清热解毒，疏肝明目，产后宝妈尤其带孩子的宝妈火气比较旺，可以去火。菊花茶的功效不强，哺乳期喝的话，不会对母乳的分泌产生影响，而且它的菊花成分进入乳汁被宝宝吸收也不会对智力和身体发育有多大的影响，所以是可以喝的，建议少量。

　　茉莉花茶（少量）

　　茉莉花茶会有一些松弛神经的功效，哺乳期妈妈可以适当饮用。注意饭后睡前不要饮用，以免造成消化不良或者失眠。

　　金银花茶（不建议喝）

　　性寒，哺乳期妈妈上火的花可以喝一点，不建议多喝，容易引发宝宝腹泻。

　　柠檬茶（不建议喝）

　　柠檬茶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且，宝宝喝了含有柠檬茶的乳汁会很兴奋，会很难入眠。所以，不建议喝！