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备孕吃钙片好还是液体钙好?液体钙什么时候吃最好?

2023-10-12 16:33:00

备孕吃钙片好还是液体钙好?液体钙什么时候吃最好?

液体钙是用牛奶味主要原料制作成的一种压缩的补钙产品,下面为大家介绍备孕吃钙片好还是液体钙好?液体钙什么时候吃最好?

  备孕吃钙片好还是液体钙好?

  首先来看看钙片和液体钙的物理区别,钙片一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等,其中以碳酸钙最为常见。钙片营养价值高,对肠胃没有刺激,不会造成任何毒副作用。

  液体钙是把牛奶经过低温冷冻后提取浓缩成的乳液状补钙产品。还从贝壳类中提取了碳酸钙,并添加维生素D,有利于钙被人体吸收。

  备孕对身体各项素质的提高是很多家庭都要准备的,补充身体缺乏元素很重要,但是经常出门散步和运动也是非常关键的哦。

  液体钙什么时候吃最好?

  对于液体钙的吸收量来说,可以有两种选择。一是早饭后,这样可以增加一天内钙的吸收。二是晚上睡觉前,因为在你睡觉期间钙的来源一部分是从你食物中提取,另一部分就是你所服用的液体钙。这期间钙的需求量很大。我看过很多专家的解释,液体钙一般就是在晚上睡觉前服用效果最好。

钙片最好什么时候提取添加

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