一物

• 糙米和什么一起煮粥好、加一物搞定赘肉

  

  糙米和什么一起煮粥好、加一物搞定赘肉，材料,樱花,搭配,一起,一物，1、糙米排骨汤 材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。 做法：糙米淘净，泡两至三小时;排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净;红枣洗净，拍扁去核;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可下盐调味食用。 功效：糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代...

  2023-10-16材料 樱花 搭配