跳起

• 芒果白雪黑糯米的做法

  

  芒果白雪黑糯米的做法，黑糯米,芒果,表面,冰激凌,跳起，芒果白雪黑糯米的做法一1、黑米提前浸泡2小时以上，加入细砂糖。2、加水没过黑米3厘米，电饭锅按下煮饭键，煮至按键跳起后待三分钟后重按一下，再跳起后黑米饭煮好。3、黑米饭凉后，用手蘸点水，搓成圆球。4、冰激凌和椰浆，牛奶混合，用搅拌机打出现泡沫。5、轻轻倒入甜品碗里，并将泡沫轻铺在表面。6、芒果对剖切成两片，连皮切出网状纹路，轻轻一掰呈现菠萝形花纹。7、将芒果摆在碗中即可。芒果白雪黑糯米...

  2023-10-17黑糯米 芒果 表面

• 蚕豆糯米饭怎么做好吃

  

  蚕豆糯米饭怎么做好吃，蚕豆,材料,一起,混合,跳起，蚕豆糯米饭的做法一1. 把新鲜五花肉切成片2. 锅内倒一点油，把五花肉中的油煎出来！3. 按照平常煮饭的步骤，放糯米放水，然后放入事先准备好的蚕豆，再倒入煎过的五花肉和被煎出来的油，最后倒入适量美味鲜并按下煮饭键即可！4. 等待半个多小时蚕豆糯米饭就熟了 蚕豆糯米饭的做法二1. 准备好蚕豆粒2. 准备好其它食材，洗净，糯米和大米用水先浸泡一小时备用3. 将肉，春笋切成细丁，混合在一起，光看...

  2023-10-17蚕豆 材料 一起

• 怎样跳又快又省力

  

  怎样跳又快又省力，说明,体力,失误,速度,跳起，一、掌握正确握绳的技术：用绳的长短、抓绳方法、用脚（单脚交换跳或双脚并脚跳）方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。1.用绳的长短：绳子应尽可能短。虽然绳子短能使绳的转速快，但绳子的长短因人而异，调整跳绳的长度方法：单脚踩绳子中间，两手拉直胸口或腋下的位置。高于腋下说明跳绳需收短，低于腋下说明跳绳需放长。2.抓绳方法：抓绳方法也很讲究，如果抓绳时离绳柄越远，在跳绳速度越来越快时，产生的离心力就越大，...

  2023-10-16说明 体力 失误