动感单车是有氧还是无氧运动?骑动感单车消耗多少卡路里,动感单车,卡路里,燃烧,每分钟,节奏,功能,健身操,练习, 在健身房,最热闹的的地方就是动感单车了。下面为大家介绍动感单车是有氧还是无氧运动?骑动感单车消耗多少卡路里? 动感单车是有氧还是无氧运动 动感单车是有氧运动。 有氧运动是指运动时间较长,运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数的肌肉(2/3)都参与;运动强度在低、...
2023-10-12动感单车 卡路里 燃烧