精加工

• 怎样煮出好喝的黑米粥

  

  怎样煮出好喝的黑米粥，为了,我们,经过,食用,精加工，1、黑米不像白米一样是经过精加工的，一半脱壳之后就直接食用，有点像“糙米”。因此用来做米饭时要加入白米一起，口感更好。 2、用黑米做粥时要经过一段时间的浸泡，它让充分吸水。 3、煮粥时再加入一些糯米可以增加粥的黏度，口感香糯。 4、为了增加黑米粥的丰富口感和营养，我们加了花生和红枣，不但能起到补血益气，养脾益胃的功效，吃起来有不同的口感和风味呢！ 吃黑米粥可以减肥...

  2023-10-17为了 我们 经过

• 糙米和大米的区别

  

  糙米和大米的区别，大米,稻谷,维生素,区别,精加工，糙米，是指稻谷脱去外保护皮层稻壳，而将果皮、种皮以及珠心层的内保护皮层完好保留的稻米制品。由于内保护皮层的粗纤维、糠蜡等较多导致口感较粗，且质地紧密，因此煮起来会比较费时。 糙米的米糠和胚芽部分所含的维生素B和维生素E，能提高人体的免疫力，促进血液循环。糙米含有的锌、铁、钾、镁、锰等微量元素，对预防心血管疾病和贫血症有一定的功效。此外，糙米还保留住了大量膳食纤维，能促进肠道有益菌的增殖，加...

  2023-10-16大米 稻谷 维生素