宝宝多大才能吃亚麻籽油？如何为宝宝挑选亚麻籽油？

亚麻籽油是一种非常健康的油，对于出生后的宝宝来说，就可以吃亚麻籽油，但是无论母乳还是配方奶粉都有较高额脂肪含量。因此，宝宝多大才能吃亚麻籽油？如何为宝宝挑选亚麻籽油？

　　宝宝多大才能吃亚麻籽油？

　　0-6个月，母乳中脂肪供能占比大约为48%，几乎占到了总能量的一半。可见，对于担心油太腻、宝宝不容易消化的顾虑可以打消。同时这个阶段的宝宝已经从母乳和配方奶粉中获得了足够的油脂无需格外补充油。

　　宝宝6个月之后开始慢慢的添加辅食就可以逐渐给宝宝添加食量的油了。当然每个宝宝的饮食和生长发育情况不同，也需要具体情况具体分析。

　　如果体检的时候体重偏重已经超重那么就可以少放油或者不放油。

　　如果体重都很正常那么就可以适当增加一些油在食物里。

　　如何为宝宝挑选亚麻籽油？

　　能让宝宝更聪明的是含有亚油酸和α-亚麻酸的油。亚油酸在食物中含量比较丰富，常见的玉米油、花生油等都有，但是α-亚麻酸却很少。因此我们要选择含有α-亚麻酸更多的油类植物油中亚麻籽油含量高达50%以上是鱼油中含量的2倍还多，所以婴幼儿食用油首选亚麻籽油。

亚麻籽油如果添加亚麻酸分析

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