青稞茶的功效与作用

1、首先，水同纤维一样，对保持消化系统正常运转至关重要。水有助于分解废物，使它们顺畅地通过消化道排出体外。那么喝青稞茶利用清养胃阴的特性，来帮助养胃，是非常有利于排便顺畅的!
2、青稞是世界上麦类作物中含β-葡聚糖最高的作物，并且富含丰富的善食纤维，多种微量元素。β-葡聚糖有清肠，调节血糖，降低胆固醇，提高免疫力等四大肠道生理作用。

3、适宜人群：胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜饮用。妇女在怀孕期间和哺乳期内不宜饮用。

青稞那么饮用纤维葡聚糖

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