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哺乳期小青柑能喝吗？多久喝一次有益于身体健康

2023-10-12 17:37:00

小青柑那么火,原因是她真的好喝。下面为大家介绍哺乳期小青柑能喝吗？多久喝一次有益于身体健康？

　　哺乳期小青柑能喝吗

　　小青柑果实采摘于新历年的6-8月，此时果皮的药用价值甚高，性寒凉，下气。对于结节、疝气、消炎有一定的疗效。对于哺乳期的妈妈身体虚弱，需要补充元气，小青柑会影响血气运行，会出现气血虚。

　　哺乳期不能使用药物和含有咖啡因得食品，因此，小青柑哺乳期的妈妈不适宜喝。哺乳期的妈妈是通过乳汁将身体的营养物质输送给宝宝，因此，对于哺乳期的妈妈饮食必须特别重视。为了宝宝的健康着想，很多东西都要忍住嘴巴，不然，都给宝宝吸收了。

　　哺乳期不能吃的东西：辛辣、刺激食品，高热量食品，含咖啡因或可可碱的食物，腌制食品，过量味精食品，药品和酒精，凉性或者冰镇食品。

　　小朋友的内脏未发育完成，因此，妈妈的乳汁是直接影响到孩子的吸收的。

　　茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁结合，影响肠道对铁质的吸收。哺乳期女性本就需要补益身体，这个时候喝茶会导致贫血无异；同时，茶叶中有咖啡因可通过乳汁进去宝宝体内，容易导致宝宝发生肠痉挛和忽然无故哭闹现象。

　　小青柑不适宜经常喝，隔三差五来一泡，可以预防季节性感冒；灰霾天气的时候可以舒缓空气中的呼吸困难。女性朋友就尽量适而可止，始终是寒凉物，但是对于经期来之前不愉快的郁闷燥气有缓解作用，经期就别喝了，不然会弄个气血两虚，没精打采的。