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所有零食都对孩子健康有害吗？推荐适合孩子吃的健康零食

2023-10-12 16:37:00

零食不等于垃圾，孩子吃零食不可怕，可怕的是选择什么样的零食。下面为大家介绍所有零食都对孩子健康有害吗？推荐几款适合孩子吃的零食？　　所有零食都对孩子健康有害吗

　　1、儿童面包、饼干

　　这些零食，大部分都是以面食为原料做成的，所以也并没有太多的危害，如果是挑选的儿童专用的零食，会更好。比如一些儿童饼干、南瓜饼干等等，作为家长，不必有太多的担心。

　　2、果蔬脆片

　　有时候也可能会遇到孩子不太喜欢吃饭的情况，那么我们也可以尝试一些果蔬脆片，果蔬脆片本身的原材料就是取自于蔬菜水果，里面也含有更多的营养元素，孩子如果喜欢，就更好了。

　　3、水果、葡萄干等等

　　那么除了果蔬脆片，像水果、水果干之类的零食，其实也是不错的。

　　4、儿童牛奶条

　　这种是采用内蒙古奶酪制成的，另外再加上一些提子，或者是红枣等，尝起来，口味也是非常美味的。

　　5、奶制品

　　另外也有一些儿童成长舒化奶等等的奶制品，也是可以给孩子喝的。

　　6、坚果类

　　也有很多的坚果，有一定的益处，比如核桃、碧根果等等，含有多种维生素，有助于提升记忆力等等。

　　其实，很多的零食，孩子都是可以吃的，但是，作为家长，我们要控制孩子吃零食的量，毕竟，主要的食物摄入，还是要主食为主的，不能让孩子养成只吃零食的坏习惯。