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螺旋藻片适合成人还是儿童?螺旋藻片怎么吃最好?

2023-10-12 16:20:00

螺旋藻片适合成人还是儿童?螺旋藻片怎么吃最好?

螺旋藻片是一种补充营养的保健品,那么,这种保健品适合成年人还是儿童呢?平时我们在吃的时候,什么时候吃怎么吃最好呢?本文今天就给大家详细说说,一起来看看吧!

  螺旋藻片适合成人还是儿童?

  相对来说比较适合成年人。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等,螺旋藻咀嚼片基本保留螺旋藻的营养,可以提高免疫力。

  螺旋藻片怎么吃最好?

  螺旋藻真的是很好的食品,如今也开发出了以螺旋藻为原料的保健品,螺旋藻片就是最著名的。只要是加工合理,天然安全的螺旋藻片,是完全可以放心服用,它只是补充我们营养元素的补足,补对了身体好了,补的用不上无非就是糟蹋了。

  注意吃螺旋藻片用温开水,过高的水温会破坏螺旋藻中的营养元素。

  螺旋藻不是药物,效果会有不同,用量也因人而异。如果单纯保健每天一次一粒,饭前半小时服用。如果作疾病调理,身体瘦弱,营养不良的状况,用量和次数增加。每天三次,一次三粒,饭前半小时服用。

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