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什么是螺旋藻?吃螺旋藻片有减肥的效果吗?

2023-10-12 16:20:00

什么是螺旋藻?吃螺旋藻片有减肥的效果吗?

螺旋藻是现在很多保健品中都含有的,而且还出了螺旋藻片,很多人吃了螺旋藻片之后有饱腹感,因此,吃螺旋藻片有减肥的功效吗?今天小编就给大家详细说说!

  什么是螺旋藻?

  螺旋藻是一种营养丰富的藻类,含有蛋白质、维生素、矿物质等等营养,市场上有很多干螺旋藻卖,用了煮汤、凉拌都是不错的做法,营养又好吃。而螺旋藻咀嚼片保留了螺旋藻的大部分营养,又不用生活煮汤,吃起来比较方便,所以也是比较受欢迎的吃法。

  吃螺旋藻片有减肥的效果吗?

  螺旋藻片起不了减肥的作用。

  如果你正常吃饭,再吃一片螺旋藻片,是不会减肥的,因为螺旋藻只是一种食物,没有任何一种食物能起到减肥药的作用。而如果你控制饮食,再吃螺旋藻片,的确能减肥,减肥的因素是你控制饮食,能量摄入的少,消耗的多,自然能瘦,和螺旋藻没有半点关系。

  螺旋藻的确有一定营养,可以作为充饥的食物,是解决吃不饱和营养不良的备胎。螺旋藻和螺旋藻粉的价格本来也不高,但是加工成螺旋藻片后,再被包装上各种营养价值和功效,价格就翻了几十倍。

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