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产后多少天能吃阿胶？安利阿胶与食材搭配补气血吃法

2023-10-12 17:21:00

产后宝宝直接从母乳得到营养，母亲气血充足，乳汁才会营养丰富，宝宝才会成长的更健壮。下面为大家介绍产后多少天能吃阿胶？安利阿胶与食材搭配补气血吃法　　产后多少天能吃阿胶

　　产后15天血性恶露排净，宫内没有残留物（B超检查可确定）的情况下就可以服用阿胶。有助于子宫内膜的新生及创面修复，治疗贫血、血虚。如不能完全确定是否有残留物，建议20天以后开始滋补阿胶。

　　1)阿胶单服

　　首选陈阿胶，打粉单服，每日10克，早晚分服。可加水熬化或隔水蒸化，使阿胶制作过程中黄酒的热性尽可能挥发出去，可起到减轻火气的作用。可根据个人口味加适量冰糖、大枣、黑芝麻、核桃等进去。

　　2)搭配方法

　　阿胶山药粥

　　【配方】阿胶10克，山药50克，大米粉30克，白糖或精盐适量（任用一种）。

　　【制作】阿胶捣碎，山药去皮切丁，同大米粉放锅中加水500克煮至熟，按自己的口味加白糖或精盐调味。

　　【用法】温服，可常年服用。

　　【功效】补脾肺、滋阴润肺的作用。适用于脾肺虚弱之人食用。

　　阿胶麦冬粥

　　【配方】阿胶10克，麦门冬15克，糯米100克，红糖适量。

　　【制作】①先将阿胶捣碎，备用；将麦门冬切碎，以冷开水捣绞取汁。②再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦冬汁，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。

　　【用法】每日1剂，早、晚湿热服食，连服3天。

　　【功效】滋阴补虚，养血润燥。

　　阿胶排骨

　　【制作】阿胶10克，砸碎，排骨1人份，常法炖熟即可。

　　【功效】滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于产后血虚。