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叶酸是不是吃的越多宝宝越聪明?过量服用会产生毒素吗
2023-10-12 17:17:00
服用叶酸也是有讲究的,如果服用过量,则会对身体造成影响。下面为大家介绍叶酸是不是吃的越多宝宝越聪明?过量服用会产生毒素吗? 叶酸是不是吃的越多宝宝越聪明
叶酸是预防胎儿神经管畸形的药,可溶于水,虽然服用叶酸没有副作用,但是,也不能超量吃,过犹不及。吃任何东西都要把握住“度”,适量为宜,再好的东西都不能超量吃,更何况是药呢?每种药都有它的药效,恰到好处为宜,叶酸过量服用会产生毒素,引发各种不适,影响其他营养元素的摄入和吸收,如影响微量元素锌的吸收,对胎儿的健康生长发育不利。过量服用叶酸还可能会出现恶心,不思饮食等症状。
综上所述,宝宝健康,妈妈放心,叶酸不能超量吃,过量服用也会对母体和胎儿健康产生一定的影响。每天服用的剂量为0.4毫克,服用的最佳时间是孕前2~3个月至孕初期(怀孕的前3个月),也可以整个孕期都补充。怀孕了,除了补充叶酸,营养要均衡,荤素搭配着吃可以保证各种营养的摄入,多吃点新鲜蔬菜和水果,适当运动,晒太阳对身体有益。
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