吃鱼肝油能预防近视眼吗？小孩子如何预防和治疗近视

鱼肝油有助于强壮骨骼，所以平时食用鱼肝油对身体绝对是好的。下面为大家介绍吃鱼肝油能预防近视眼吗？小孩子如何预防和治疗近视　　吃鱼肝油能预防近视眼吗

　　大家也不要把鱼肝油当作万能的，有人听说鱼肝油里的维生素A对眼睛好就认为可以治疗近视，这是错误的想法，鱼肝油只是起到一个预防、改善、保健作用，并不能起到药物的疗效。而且一些家长在给孩子服用鱼肝油后没有起到相应的效果就觉得可能是吃太少，于是就加大用量，最后导致物极必反，甚至会出现一些脱发和肠胃功能下降的情况。同样，也有一些家长认为鱼肝油吃不吃都无所谓，所以让孩子得不到营养的补充，最终出现一些营养不良的情况。

　　小孩子到底该如何预防和治疗近视呢？

　　1、充足的营养：五谷杂粮、水果蔬菜必不可少，平时不要太挑食，因为不同的食物里有不同的元素，当钙和铬缺少时，就会出现近视，所以在饮食方面要特别注意，平时可以多吃一些猪肝、羊肝，同时要少吃辛辣油腻食物，而且甜品吃太多也会导致近视。

　　2、做好用眼和卫生：坐姿端正、防止眼部肌肉疲劳、手机 电脑 电视一定要合理观看，让眼睛得到充分的休息。而且小孩子眼睛本来就比较脆弱，所以要更加注意平时的生活和卫生，不要用脏手揉眼，平时注意洗脸。

　　总之，小孩子更要注意眼部的保护，但要选择合理科学的方法。

肝油而且水果蔬菜一些情况

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