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冰糖吃多了会有什么危害？会不会导致上火？

2023-10-12 13:07:00

冰糖是中国传统的食品,是由白砂糖通过溶解再结晶而成的。下面为大家介绍冰糖吃多了会有什么危害？会不会导致上火？　　冰糖吃多了会有什么危害？

　　现在大多数人接触到的无色冰糖并没有冰糖原本该有的药性，因为其在生产过程中只保留其甜味元素，绝大多数有益成分已随着滤除杂质时流失掉了，“水至清则无鱼”，因此，这类冰糖吃多了的危害，其实也就是普通糖的危害。内热、中满、痰湿、损齿。

　　内热也就是上火。糖进入人体后会抢占体液资源，人体需要的正常体液不足，即中医所说的阴津损伤，导致产生虚火。

　　中满是指食滞，这包括两方面，一是食欲不振，二是消化道黏膜损伤。对一般健康人来讲这不算特别严重的问题，但是对虽然不是糖尿病，但血糖尿糖偏高的人来说，很可能造成维生素A的缺乏，情况就比较不妙了。

　　糖是会助痰湿的，即，不仅使人肥胖，还会增加代谢负担。

　　损齿就很好理解了，容易形成龋齿嘛。

　　至于带有药性的“正经的”冰糖，也不可以多吃。正因为它还存在一定药性，吃多了的话，除了会有一般糖类产生的副作用，还会有其他坏处。

　　伤肺。所谓“过犹不及”，冰糖有清润作用，少吃的话能润肺，但吃多了却会造成气短、咳逆倚息，咳嗽不止。

　　伤肝。冰糖本身是没有毒的，但是，这样的冰糖在保留有益成分的同时，也会残留一些杂质，这些杂质进入人体，首当其冲受害的就是肝了。

　　——也因此，其实提纯过度的冰糖也有它的好处，提纯不那么厉害的冰糖虽功效更佳但也可能有些坏处，所以说，事物都有两面性，古人诚不欺我。