如何避免喝大麦茶拉肚子

别吃大麦茶
在泡大麦茶的时候，可以少放点大麦茶，减少摄入大麦茶，大麦茶泡好后，直接喝茶水，不食用大麦粒，这样在一定程度上可以避免拉肚子的情况。
肠胃不好者慎食
喝大麦茶会拉肚子的人群，一般都是肠胃不太好的，所以要清除自己的体质，肠胃不适者慎食。
1、不宜长期食用。大麦茶不属于补品，所以没有必要长期服用。
2、建议饭后食用。大麦茶能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能预防饭后积食。
3、大麦茶不宜与牛奶同食。大麦茶与牛奶同食易生成有害物质，影响身体健康，因此，不建议喝了大麦茶接着喝牛奶，至少间隔半小时后食用。
4、隔夜的大麦茶不宜食用。隔夜大麦茶易滋生细菌，食用后容易引起身体的不适。

蠕动清除食用牛奶这样

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