功能饮料是真的有效

功能饮料的主要成分有：维生素、营养素、糖和酸、微量矿物质、咖啡因、水、电解质等。起到提神作用的主要是咖啡因，一瓶饮料大概100mg的咖啡因，差不多一杯咖啡。咖啡因直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
人体一天不要摄入超过300mg的咖啡因，适宜的量在100mg~200mg之间，低于100mg不影响睡眠。

所以喝了一杯功能饮料相当于喝了一杯咖啡，能不提神吗?

功能饮料真的敏捷差不多饮料

免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。