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猕猴桃吃硬的好还是软的好

2023-10-17 01:33:00

 猕猴桃吃硬的好还是软的好
硬猕猴桃营养价值高
从食物营养价值上来看,猕猴桃硬的时候维生素C的含量高,这时候食用能摄入大量维生素C,但是口感不是很好。
软猕猴桃损伤小
猕猴桃含有很多的植物酸,尤其是硬的青涩猕猴桃,味道极酸,这种猕猴桃食用会刺激胃肠,损伤胃肠功能,胃肠不是很好的建议食用软猕猴桃,含有一定的糖分,能减缓植物酸刺激。

猕猴桃刺激食用植物来看

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