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沙拉酱不宜与什么一起食用?衣服沾上沙拉酱怎样洗掉?

2023-10-12 09:22:00

沙拉酱不宜与什么一起食用?衣服沾上沙拉酱怎样洗掉?

沙拉酱烹饪简单,而且十分健康,适用于各个家庭,但在食用时也是有许多需要注意的问题,下面为大家介绍沙拉酱不宜与什么一起食用?衣服沾上沙拉酱怎样洗掉?  沙拉酱不宜与什么一起食用

  隐患1:脂类沙拉酱

  每两勺千岛酱含大约16克脂肪,这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。

  解决方法:

  可以用油类沙拉酱(或者直接用橄榄油+醋),取两勺沙拉酱(如果酱料油脂含量较高酌量减少)淋在沙拉上,切记不要将沙拉直接浸入沙拉酱汁中。

  隐患2:培根块

  万不要靠这些又咸又油腻的东西来补充蛋白质,它们只会让你水肿和患上心脏病、高血压。

  解决方法:

  建议用意大利干酪,只需少量的干酪即可同时满足口味和营养上的要求。一汤匙干酪中含有2克蛋白质和55毫克的钙。

  隐患3:意大利面(通心粉)沙拉

  所有以蛋黄酱为原料的食材脂肪含量都很高,不仅会带来小肚子还会让你体内的胆固醇飙升。

  解决方法:

  可以用豆类食品来代替:各种各样的豆类食物都可以,其中黑豆和腰果是蛋白质和纤维含量最高的。如果用来作为主要的蛋白质摄取来源,放8勺;要是还会加入一些肉类或者豆腐的话,不要超过4勺。

  隐患4:烤面包碎块

  高脂肪,高热量,既不容易有饱腹感,还会让你发胖再发胖。

  解决方法:

  不妨用胡椒粉和坚果仁来代替:胡椒粉像烤面包屑一样易碎但是富含维生素A,C,K;胡桃中含有Omega-3,但是缺点在于同样属于高热量食品,可以将3个胡桃(约含78卡热量)碾碎撒在沙拉表面。

  隐患5:烤制过的蔬菜

  这些烤制过的食物上都被刷上了油,经过烤制无一例外地会生成致癌物质。

  解决方法:

  如果一定要用的话,那么最好用少量的烤制蔬菜和生蔬菜混在一起,并且用低脂肪沙拉酱,这样能够尽可能地减少脂肪含量。也可以用甜菜根作为替代品,它很甜,但是甜菜并不含过多的糖分,并且富含纤维素和叶酸。

  衣服沾上沙拉酱怎样洗掉

  衣服不小心沾上沙拉酱渍,先用纸巾将表面的污渍擦掉,用以下方法去除:

  1、衣服干的时候,用蓝月亮手洗或深层洁净洗衣液原液涂抹在污渍处,完全覆盖污渍,静置5分钟后(可轻轻搓洗),加入蓝月亮洗衣液常规洗涤;

  2、如经过上述方法污渍仍无法去除,则

  (1)白色棉麻涤纶材质的衣服:在半盆水(约2升)中加入蓝色月光白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克),搅匀,放入白色衣物浸泡30分钟,漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除,将衣物取出,往盆中再添加1瓶盖本品,搅匀,放入衣物继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。

  (2)彩色及其它材质的白色衣物:将衣物放入盆中,污渍部位贴盆底,用蓝色月光彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)蓝月亮衣领净,倒在污渍处,用衣物其他无污渍部位盖住污渍,防止风干,静置2小时,漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除,可延长静置时间至过夜。

  注意事项:白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料,请勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物,勿直接使用原液。彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物,使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等,避免阳光直射。

食用衣服瓶盖一起解决方法

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