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长期服用褪黑素有什么副作用？不能和哪些物质同服？

2023-10-12 10:05:00

褪黑激素是大脑释放的帮助睡眠的天然激素，它能告诉我们的身体什么时候该睡觉、什么时候该醒来。下面为大家介绍长期服用褪黑素有什么副作用？不能和哪些物质同服？　　长期服用褪黑激素有什么副作用？

　　在医生指导下，长期服用适量的褪黑激素并没有什么太大问题。真正需要担心的是过量服用褪黑激素。这会导致严重困倦，并影响睡眠觉醒的周期，其他症状可能包括头痛、嗜睡和胃部不适。过量服用褪黑激素的常见副作用包括：

　　白天嗜睡；

　　心情郁闷；

　　感到烦躁；

　　肚子疼；

　　头痛；

　　头晕；

　　男性乳房增长；

　　男性精子数量减少；

　　性欲减少。

　　如果怀疑服用过量、副作用严重或持续，请及时去医院检查。

　　褪黑激素不能和哪些物质同服？

　　如果打算服用褪黑激素，一定要告诉医生自己正在服用的所有处方药、非处方药、草药和膳食补充剂等。以下药物或物质可能会和褪黑激素发生相互作用，需要格外注意：

　　抗生素；

　　阿司匹林或对乙酰氨基酚（泰诺）；

　　避孕药；

　　胰岛素或其他糖尿病药物；

　　麻醉止痛药；

　　胃药，如兰索拉唑、奥美拉唑或昂丹司琼；

　　多动症药物；

　　心脏或血压药物；

　　治疗或预防血栓的药物，如氯吡格雷和华法林；

　　非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等；

　　类固醇药物；

　　维生素B12；

　　圣约翰草；

　　紫锥花；

　　膳食或草药补充剂。

　　服用褪黑激素补充剂以后，应该尽量避免使用含有咖啡因的产品，因为它们会增加体内褪黑激素的水平，比如咖啡、茶、可乐和能量饮料。