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婴儿补铁产品哪种补铁最高?推荐几款补铁含量高的食物
2023-10-12 07:24:00
4个月开始,宝宝从妈妈身体里带来的铁元素已经不够宝宝使用了。而母乳中的铁元素又是个短板。缺铁的后果还是比较严重的,最常见的就是贫血。所以从四个月开始,宝宝需要补铁。
除非是已经确诊为缺铁性贫血的宝宝,需要单独服用补铁滴剂外,一般的宝宝只需要食补来预防贫血就可以了。过度补铁可能会造成中毒,直接损伤肠胃。
1.高铁米粉
宝宝初加辅食,一般是以米粉为主。一定要选择高铁米粉。强化铁元素的米粉可以弥补宝宝对铁的需求。
2.蛋黄
4个月开始,宝宝每天可以吃1/4个蛋黄并且逐步增加。但是蛋白暂时还是不能吃的。所以煮蛋后需要拿掉蛋清,只吃蛋黄。
3.动物肝脏
猪肝含有大量的铁元素,宝妈可以将猪肝做成肝粉,放入宝宝的辅食中。肝粉可以长久保存,适合宝宝日常长期食用。但是切记不可大量。
4.瘦肉
太小的宝宝还不能直接吃肉,宝妈可以将瘦肉做成肉松,和肝粉的效果相似,也是可以经常吃的食材。
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