黄精和茯苓能一起泡水服用吗？黄精茯苓瘦肉汤怎么做？

其实日常很多中药材都可以搭配食用，其中黄精和茯苓都是属于普通的中药材，下面为大家介绍黄精和茯苓能一起泡水服用吗？黄精茯苓瘦肉汤怎么做？

黄精和茯苓可以一起泡水服用吗

黄精能滋肾润肺、补脾益气；黄芪能补脾益气、补肺固表；枸杞既能补肾益精，又可养肝明目、润肺生津；西洋参具有补气养阴、清热生津之功；黄芩具有清热燥湿、凉血解毒之功效；茯苓能渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。共同用来泡水代茶服用，具有一定的补中益气、健脾利湿的作用。但在具体应用时，要根据自己的症状表现，搭配好各药的用量为宜。

黄精茯苓瘦肉汤怎么做

食材：黄精15g、茯苓15g、瘦肉150g、姜适量、盐适量、蜜枣适量

做法：

1、茯苓黄精，蜜枣等用清水过一下备用；

2、瘦肉切适量大小，同姜片一起冷水下锅焯掉血水；

3、洗净，沥干瘦肉，放炖盅； 4、加入1备好的配料；

5、加入约8分满的开水；

6、按电子炖盅说明，在外围也加适量开水；

7、盖好盖子，炖约2.5-3小时左右；

8、食用前加适量盐调味即可！

中药材食用搭配蜜枣冷水

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