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白萝卜能和山药一起吃吗？山药萝卜汤的做法？

2023-10-12 07:29:00

山药是非常好吃的蔬菜，不过很多人处理山药都是会去皮的。下面为大家介绍白萝卜能和山药一起吃吗？山药萝卜汤的做法？

白萝卜能和山药一起吃吗

可以的。萝卜都是平和中性的食物，和排骨荤素搭配炖汤营养美味对身体好，可补气顺气，排骨也可和海带等好多食物搭配炖汤。主要还是山药是进补的药食同源的食材，只要不和相克的食物同时食用就可以了。

白萝卜可用于食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳。山药健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。

山药可以和白萝卜可以一起煲汤吃可以煮食，没有冲突。

山药萝卜汤的做法

主料：山药200g 萝卜200g

辅料：盐适量姜适量香菜适量干贝30g 瘦肉150g

1.山药去皮，切块后马上入醋水里泡着备用;

2.萝卜洗净，去皮，切适量大小块;

3.干贝洗净，用热水泡一下出味备用;

4.煲中放适量水，下姜片和瘦肉煮开;

5.煮开后把血沫捞掉;

6.然后下山药，萝卜以及干贝;

7.大火煮开后转小火煲约半小时左右即可加盐调味;

8.上锅前下香菜末!