儿童身材矮小怎么办？有哪些儿童钙片值得推荐？

我相信很多宝妈们都对刚出生的婴儿非常的关心，时不时的就会对自己的宝宝身体的一个状况进行一个查询，下面为大家介绍儿童身材矮小怎么办？有哪些儿童钙片值得推荐？

儿童身材矮小怎么办

孩子的身高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，受其他条件影响，包括运动、营养、环境和社会因素等。如果孩子看上去比其他同龄儿童偏矮较多，那就应该带孩子到医院检查检查了。

为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。应注重营养补充，营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，有不少的孩子在吃饭的时候有挑食的坏习惯。比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，任何营养都不可缺。更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。当然也有一部分孩子长不高是因为缺少钙质，要让孩子适当多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。

要想孩子长得高也不要忽视运动锻炼，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

有哪些儿童钙片值得推荐 一般建议选择含有VD的钙剂，一般建议一年中选择春天与秋天各一个月进行补充就可以了，建议晚上吃钙片。平时注意增加孩子富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，并让孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收，同时注意增加孩子高蛋白食物如牛奶、瘦肉、鸡蛋等的食用量。

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