睡前吃龟苓膏会长胖吗？解馋不发胖的龟苓膏吃法？

相信很多人都用过龟苓膏，是一种热门的保健食品，消费者的评价不错，下面为大家介绍睡前吃龟苓膏会长胖吗？解馋不发胖的龟苓膏吃法？

睡前吃龟苓膏会长胖吗

晚上吃龟苓膏不会肥，肥胖是其他原因引起的。龟苓膏正是晚上和早上吃最好。

一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

正宗的龟苓膏是不会发胖的。龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。且不说这龟苓膏粉是什么做成的，但是很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本来热量很低的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样发胖。

解馋不发胖的龟苓膏吃法

那肯定是自己在家做原汁原味的龟苓膏不发胖啦！

龟苓膏饮品

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。

龟苓膏甜品

水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成；

芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀；

芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。

龟苓膏羹品

将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

龟苓膏睡前芒果健康本来

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