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玫瑰荷叶茶什么时候喝效果最佳？要泡多久？

2023-10-12 07:15:00

玫瑰荷叶茶是爱美女性的一种很好的选择，下面为大家介绍玫瑰荷叶茶什么时候喝效果最佳？要泡多久？

玫瑰荷叶茶什么时候喝效果最佳

1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

玫瑰荷叶茶要泡多久

将茶料放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。但就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季不妨冰镇后饮用，风味更佳。

喝花草茶虽能养生保健，但是不适宜大量喝，以免引起胃部不适哦！