蓝莓李果的营养价值？宝宝吃蓝莓李果的好处？

蓝莓李果果肉饱满硕大，入口酸甜清爽，老人孩子都喜欢吃。下面为大家介绍蓝莓李果的营养价值？宝宝吃蓝莓李果的好处？

蓝莓李果的营养价值

1、有机酸:蓝莓李果含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效；

2、果酸:蓝莓李果所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。

3、纤维素:蓝莓李果的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于将体内的有害物质进行及时地排泄，起到排毒养颜的作用。

宝宝吃蓝莓李果的好处 一岁以上的小宝宝可以适量吃一些蓝莓李果，蓝莓李果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对于宝宝的成长发育也是很有好处的，此外蓝莓李果含有多种有机酸，可以帮助促进宝宝食欲。另外蓝莓李果的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，预防宝宝便秘问题的发生。

蓝莓转化纤维素刺激蠕动

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