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可以带隐形眼镜跑步吗?跑步带隐形眼镜的优缺点?

2023-10-12 04:27:00

可以带隐形眼镜跑步吗?跑步带隐形眼镜的优缺点?

随着现在生活压力的增加,很多人都带上了眼镜,而大部分人都会选择隐形眼镜的,下面为大家介绍可以带隐形眼镜跑步吗?跑步带隐形眼镜的优缺点?

跑步可以带隐形眼镜吗

坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成,大家知道可以带隐形眼镜跑步吗?

跑步时强度小能戴隐形眼镜,强度大时尽量不要戴。隐形眼镜比较贴合眼球,对于视野的矫正效果更好,可以避免跑步时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况,而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象,可以在进行慢跑这样强度不大的跑步运动中佩戴;但是像长跑这样的长距离、高强度的跑步锻炼中,佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的,所以能不佩戴就尽量不戴。

跑步带隐形眼镜优缺点

一、跑步时戴隐形眼镜的好处

1、视野更清晰

隐形眼镜因为是贴合眼球的,所以相对于框架眼镜来说,对于视野的矫正效果会更好。在跑步过程中,视野能够更清晰,从而减少因道路上的障碍而发生意外的几率。

二、增强跑步效果

如果是戴框架眼镜的话,由于本身比较厚重的镜架就是一个负担,再加上在跑步中还要注意不要让眼镜滑落或甩出去,需要时不时的扶一下眼镜,从而会影响跑步效果;而戴隐形眼镜的话,就不需要有这方面的担忧,只需要一心向前跑就可以了。

二、跑步时戴隐形眼镜的坏处

1、眼睛容易进入异物或眼镜被风干

跑步时可能会出现眼睛进入异物的情况,再加上跑步时迎面的风可能会使隐形很快变干,从而影响视线甚至是伤害眼睛。

2、汗水过多导致隐形眼镜易移位

跑步的时候会出大量的汗,汗液如果流进眼睛里,会容易造成隐形眼镜的移位,而跑步时手是不方便让隐形回位的,容易对眼睛造成伤害。

3、隐形眼镜容易掉落丢失或撞到破裂

跑步时剧烈的运动或发生摔倒的意外时,隐形可能会因为这样的震动掉落丢失,甚至是撞倒破裂,对眼睛造成伤害。

隐形眼镜框架眼镜眼镜这样滑落

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