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婴儿辅食吃什么好？十个月可以添加什么婴儿辅食？

2023-10-12 02:51:00

　　婴儿辅食就是宝宝在很小的时候吃的食物，因为不能只吃奶粉，还要吃一些辅食补充身体的营养，下面为大家介绍婴儿辅食吃什么好？十个月可以添加什么婴儿辅食？

　　婴儿辅食吃什么好？

　　大米胡萝卜西红柿菠菜鸡蛋

　　这时给宝宝添加辅食以尝试吃为主要目的，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。可以先添加流质食物（如米汤、蔬菜汁、果汁等），再添加泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥）等，由稀到浓。

　　大米汤

　　大米汤营养丰富很适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，是新手爸妈选择宝宝辅食的首选哦。

　　西红柿汁

　　西红柿富含维生素C、番茄红素等营养素，是给宝宝做果汁的不错选择哦。

　　梨汁

　　梨鲜嫩多汁、酸甜适口，非常适合榨成汁给宝宝喝，而且梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。

　　菠菜汁

　　菠菜营养丰富，榨成汁给宝宝喝，可以给宝宝补充铁哦，不过记得焯一遍水去掉草酸后再榨汁更好。

　　十个月可以添加什么婴儿辅食？

　　苹果酪

　　原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

　　做法：

　　·苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。

　　·面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。

　　·起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。