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吃自助餐怎么样才能吃回本？吃自助餐的最佳顺序是什么？

2023-10-12 04:02:00

　　自助餐是一种年轻人都很喜欢的吃饭方式，可以吃到很多的东西，下面为大家介绍吃自助餐怎么样才能吃回本？吃自助餐的最佳顺序是什么？

　　吃自助餐怎么样才能吃回本？吃自助餐的最佳顺序是什么？

　　1.首先是水果。很多酸性的水果会起到开胃的作用，比如苹果，橙子。但是要注意，不能吃太多。记住，尽量不要吃香蕉和桃子，个人觉得这两样东西吃了很容易产生饱腹感。可以吃些西红柿.奇异果之类的。

　　2.吃海鲜。基本上海鲜是回本的主力，鱼类等现在在市场上都比较贵，没几十块是买不到的，如果你喜欢吃海鲜，那么自助餐是你的不二选择。

　　3.烤肉。海鲜不占肚子可以多吃一点，吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化，这时候应该吃烤肉。主力是牛排或者羊排。

　　4.沙拉或者水果。沙拉可以补充一些维生素，对于吃肉吃饭腻的可以缓解一下油腻感。提醒一下，吃沙拉不到着急，闲情逸致地吃，也可以站起来在自助餐厅里逛逛，你会发现过一会儿又能吃东西了。

　　5.甜点。饭后来吃一些甜点是很不错的体验，有些甜点还是相当不错的，可以和同伴边聊天边吃，不知不觉又能吃一些东西。