小区的健身器材安全吗？小区的健身器材可以减肥吗？

　　健身器材就是健身的时候使用的，健身是现在很多人都在做的一件事，下面为大家介绍小区的健身器材安全吗？小区的健身器材可以减肥吗？

　　小区的健身器材安全吗？

　　这个你可以放心使用，这属于物业管理，如果你能是严格按照使用说明书实用，如果出现意外的话，那就是物业对设施管理不当，所以他们有责任，

　　对于使用者来说，最不要做高危动作，量力而行做动作，不要逞强好胜，不然伤到自己，麻烦的想得到赔偿，并不是那么容易的事儿。

　　所以一般动作，要练习最好先好好考虑考虑安全问题。

　　小区的健身器材可以减肥吗？

　　首先可以肯定的回答，小区里的健身器材也可以达到减肥健身的目的。只是这些器材是安放在小区里供住户使用，其实并不比大众健身房的健身器材差。下面根据我个人的经验为大家做下面几方面的分析。

　　品种多的优势就是可以进行全方面的锻炼，有针对性的锻炼，哪里想瘦减哪里有木有？组合单杠是最常见的，主要针对上肢和背部肌肉的锻炼；太空漫步机是最受欢迎的，主要锻炼下肢肌肉；健腰器是活动腰部，放松腰背肌肉；蹬力器也是针对下肢大腿肌肉的锻炼；其它的诸如平衡滚筒、肋木架、腰背推拿器、跷跷板、单人健骑器、划船器、多功能锻炼器、压腿训练器等等也能起到一定的作用。

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