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开空调睡觉好不好?开空调睡觉对身体有什么影响?
2023-10-12 03:28:00
空调是现在很多人在夏天离不开的电器,下面为大家介绍开空调睡觉好不好?开空调睡觉对身体有什么影响?
开空调睡觉好不好?
首先开空调睡觉必定能睡个好觉,可是温度设定多少为宜呢,说明书上建议我们开26℃,即人体最舒适温度又节能环保(最省电状态,每升高一度能节省10%的电量),但是面对外面高达35℃以上的高温,温差太过于大,假如我们盖着被子睡了一觉之后肯定是要出去外面的,这样人体就会受到里外10℃温差,这对人体机能会造成很大影响,重则出现感冒流涕,影响身体健康。同样建议大家把空调温度设定在28或29.这样的话即不会很冷也不会热,尤其家中有宝宝的,这个温度最合适,对身体影响微乎其微,但要记住的是当我们外出的时候一定要把窗户打开让房间空气流通,并且每过半个月把空调滤网清洗一遍。
开空调睡觉对身体有什么影响?
夏天吹空调的好处就不用说了,夏季天气炎热,吹空调呢,能够让人凉爽心情愉悦,同时也避免了人因温度过高而中暑,像武汉,夏天就像蒸笼一样,闷热无风,如果没有空调恐怕晚上就无法入睡了。 夏天吹空调的坏处 首先就是夏季空调屋内外温差较大,冷热交替很容易出现感冒症状;所以当室内温度降下来时,可以适当调高空调温度或关掉空调,减少感冒出现。 夏季吹空调易患风湿病,长时间吹空调容易湿寒入体造成风湿病;所以不能贪凉长时间吹空调,更不能对着空调直接吹,晚上睡觉时不易将空调温度调太低,一般在空调温度不能低于25℃。
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