首页 / 百科

一个瑜伽垫可以用多久？瑜伽垫多厚的好？

2023-10-12 03:20:00

一个瑜伽垫可以用多久？瑜伽垫多厚的好？

　　瑜伽垫是联系瑜伽的时候使用的，下面为大家介绍一个瑜伽垫可以用多久？瑜伽垫多厚的好？

　　一个瑜伽垫可以用多久？

　　一条普通瑜伽垫的寿命是1-2年，如果是高密度pvc材质的可使用寿命为3-5年。

　　而且一条都垫子的保养也很重要，我说的这个时间只是官方时间，如果在使用过程中有长时间的重物压力，那可能使用寿命会大打折扣。

　　每个垫子材质不同保养的方法也不同。

　　瑜伽垫多厚的好？

　　关于瑜伽垫的厚度，市面上常见的瑜伽垫，主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米,8毫米，9毫米,10毫米甚至15毫米和20毫米的。行业类将5毫米以上的定义为初学型瑜伽垫，将5毫米以下的定义为资深型瑜伽垫，所以一般瑜伽教练和资深瑜伽爱好者才会选择5毫米以下的瑜伽垫。

　　对于初学者而言，不推荐5毫米以下的瑜伽垫，因为太薄的话瑜伽垫的保护性会随之降低。初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。