橄榄油的功效和作用 橄榄油的美容作用

　　橄榄油不仅仅是可以食用的，还可以有美容的效果，受到很多人的喜欢，下面为大家介绍橄榄油的功效和作用，橄榄油的美容作用。

　　橄榄油的功效和作用

　　功效：

　　橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。

　　一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。

　　二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。

　　三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

　　四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效。

　　作用：

　　1、促进血液循环:

　　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

　　2、改善消化系统功能:

　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

　　橄榄油的美容作用

　　面部美容

　　对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题，橄榄油绝对能大派用场，大施才华。

　　滋润嫩肤

　　方法：在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。

　　收缩毛孔

　　方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。

　　美白亮肤

　　方法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。

　　消除色斑

　　方法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。

　　去除皱纹

　　方法：用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，皮肤就能快速吸收它的养分，一点也看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。

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