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失眠选什么床垫好?怎么选择适合自己的床垫?

2023-10-12 02:25:00

失眠选什么床垫好?怎么选择适合自己的床垫?

  床垫的种类非常的多,市场上的选择也越来越多,下面为大家介绍失眠选什么床垫好?怎么选择适合自己的床垫?

  失眠选什么床垫好?

  一般来说,外部性的失眠,问题比较容易解决。比如说,有的人喜欢睡床板,但你却提供软床垫给他,那么他可能就难以入眠了。而有的人,习惯了用软床垫,却突然遇上硬床板,同样会辗转反侧。所以,选什么样的床垫?主要还是要根据自己的睡眠习惯。床垫过硬,侧身睡的话,容易将手脚压麻压疼。而床垫过软的话,全身肌肉受力不均,第二天会感觉全身疲乏,也同样不舒服。所以,软硬适中的棕垫,其实是一种比较好的选择,既不会硌疼你,也不会让你浑身不着力。

  如果是心理性失眠的话,其实与床垫关系是不大的。但人总是善于给自己找理由。睡不着了就要怪床垫,怪被子。睡不着了,也总会辗转反侧,像翻烙饼一样。这个时候,有一个软硬适中的床垫,其实是比较好的。起码翻来翻去的时候,不会弄疼自己,也就不会更烦躁,更睡不着了。太硬太软的床垫,此时都不适。硬了,不舒服是肯定的。软了,整个人陷进去了,翻身也翻得不舒服。

  怎么选择适合自己的床垫?

  一张好的床垫,不仅需要环保透气,而且舒适度得适合自己。

  床垫与床具搭配使用。不同的床具需要不同高度的床垫。

  身体高矮胖瘦不同,年龄不同,注重的舒适度也不一样。但是青少年以及老年人不适合太软的床垫。

  就棕垫而言环保透气不易变形是一张好床垫必须拥有的特性。从价格上讲山棕最贵,环保棕次之,椰棕便宜一下。选购的时候要闻一闻有没有刺鼻气味。棕丝本来是天然的,劣质的棕垫用的脲醛胶,气味刺鼻,尽量不要选购。

床垫选择什么床垫好环保床具

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