吃叶酸喝水会导致叶酸流失吗

叶酸虽然是水溶性维生素，但与水接触的时间很短，使得叶酸流失可以忽略不计。
吃叶酸的时候喝水的作用：
其实此时的喝水的作用，并不是让它去溶解叶酸，而是有助叶酸更好，更快进入胃肠里，提高叶酸的吸收速度，它的吸收部位是在小肠里，因此吃叶酸的时候，应多喝些水，促进叶酸能快速到达小肠部位。叶酸是水溶性维生素建议早饭后30-60分钟温水服下吸收最好
虽然叶酸是婴儿发育的一种非常重要的维生素，但补充也要适量。过量摄入叶酸会影响人体对锌的吸收，但会影响宝宝的发育。如果选择含有叶酸的复合维生素片，不需要服用额外的叶酸片。此外，如果在怀孕前服用长期避孕药，抗惊厥药，生育过神经管缺陷儿的女性可以在医生的指导下增加叶酸补充量。

叶酸水溶性维生素如果时间

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