新鲜芒果如何保存不变质？ 吃芒果容易长胖吗

芒果为著名热带水果之一,果实含有丰富的营养，受到大人小孩不同人士的喜爱，下面为大家介绍新鲜芒果如何保存不变质？ 吃芒果容易长胖吗　　新鲜芒果如何保存不变质

　　方法一：保鲜膜。一般大家将水果购买回来之后，吃不完可能直接放入冰箱，其实就比方说像芒果来说，芒果属于热带地区的水果，直接将芒果放入冰箱是错误的做法，再将芒果放入冰箱之前，我们需要在芒果上面加一层保鲜膜。随后将其放到冰箱里，可以起到很好的保鲜作用。而香蕉和芒果在十几摄氏度的温度下保存，果皮就会变黑，所以将芒果放入冰箱里面，效果也很不错。

　　方法二：纸箱保存。在我们家里面都有一些纸箱子，比方说鞋盒都可以，我们将芒果放在鞋盒里面。然后将其放在阴凉干燥的角落处，用这样的方法保存芒果，一个星期都没有问题。还是需要将芒果放在透风，不要放在潮湿的地方，如果条件好，最好将芒果单独放在一个纸盒内，需要注意给芒果防潮。

　　方法三：防腐剂。像我们一般购买的方便面，里面都是有防腐剂的，我们将多余的芒果购买回来吃不完，可以在芒果旁边放入一些防腐剂，可以有效的让防腐剂及时吸去芒果周围的水分，给它营造一个干燥的环境，用这样的方法保存芒果，效果也很不错。同时我们需要注意将芒果放在避光，阴凉的地方。　　吃芒果容易长胖吗

　　芒果甜不甜和热量并没有直接关系。芒果是种含水量很高、热量很低的一种水果，每100克仅有32千卡。它比苹果火龙果更甜，可热量却低于苹果（54千卡/100g）、火龙果（60千卡/100g）。美国俄克拉荷马州立大学做了一项研究。并发表在《营养学杂志》，研究人员从实验数据得出结论，芒果能维持肠道有益菌数量的稳定，而肠道中的某种特定细菌能够帮助人们减肥。芒果还是很好的膳食纤维来源。每100克就含1.3g膳食纤维，高于葡萄（0.4g/100g）和橙子（0.6g/100g），摄取含膳食纤维多的食物，容易产生饱腹感，使你少吃其他东西，能达到减少总热量的目的。

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