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如何辨别饮用水的好坏?6个月以后宝宝纯净水能不能喝
2023-10-13 01:44:00
有益水的3个基本条件
对于健康状况不同的人来说,有益水的条件也不同,但以下3条是最基本的:
①矿物质成分的浓度(硬度)平衡;
②水温;
③是否有不纯净物(碳等)。
比如深山涌出来的水,谁喝了 氧都会觉得可口。当然,这里有一些有环境因素,但主要原因是它满足了背以上3个条件,合身体的口味。这样的水称得上是有益水。有人觉得含矿物质多的硬水难喝,但只要慢慢习惯后就好了。
“难喝的水”有害于身体健康
有害于身体健康的水也可以定义为“难喝 的水”。比如城市的自来水,为了使其成为安全的饮用水,自来水公司会使用漂白粉进行杀菌消毒。这样,氯离子就会残留其中,不仅喝起来有漂白粉的味道,而且还会给身体带来不良影响。适合身体的“有益水”的条件选择有益水的窍门就是选择让你感觉“可口”的水。只要有稍许不好的感觉,如感觉有涩味等等,就不要喝了。
矿物质成分浓度(硬度)平衡
水中的矿物质成分因水源地的地质而异。即使硬度相同,如果镁的量多一些就会感觉苦,而如果钠的量多些就会感觉咸。最好是结合身体状况来选择适当的矿物质。人感觉最好喝的水是矿物质成分浓度平衡的水。
适合身体的pH值(弱碱性)
身体疲惫的时候,体液呈酸性。这时,可以喝碱性水进行中和,让身体恢复弱碱性的健康状态。而在喉咙肿痛、肌肤粗糙时,喝弱酸性的水可以起到明显的杀菌效果。国外的很多矿泉水含有较多的碳酸,称为碳酸水。碳酸可以去除导致疲劳的元凶一乳酸, 使血液流通顺畅,对消除疲劳十分有效。另外,碳酸可以产生气体,能给人带来清爽的快感。不含有害物质安全干净应该是“可口的水”的首要条件。 6个月以后宝宝纯净水能不能喝
添加辅食之前,一般是不需要额外喂水的。一般6个月前,宝宝的喂养方式是母乳或者配方奶喂养,而母乳或者配方奶就可以满足宝宝这个年龄阶段的日常所需。但是如果宝宝有其他疾病,医生表示需要给宝宝额外补水,那就可以!水的主要目的是补充水分,补充矿物质从日常食物中获得:动物性食物(蛋类、瘦肉类、奶类等)和深绿色蔬菜类、豆类。没有烧开的水:可能含有大量细菌或者病毒,本身不干净的水(河里的水):可能含有大量细菌或者病毒,饮料水:含糖量高、可能导致糖尿病、肥胖等疾病,美国儿科学会建议,1岁以下的孩子不要喝果汁,饮水机的水:1个月左右要清洗消毒一次,如果时间久了不清洗,也会含有大量细菌,一般情况下,最适合大家的水是凉白开,别总让人多喝热水,热水不仅烫嘴,长时间喝热水还会患食道癌呢!
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