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蓝莓对护肤有哪些好处

2023-10-18 12:58:00

蓝莓对护肤有哪些好处
蓝莓对皮肤的好处主要在于帮助阻止紫外线伤害皮肤,美白嫩滑肌肤,抗氧化,延缓肌肤衰老等。
1、花青素
而蓝莓之所以呈现蓝色,主要就是因为蓝莓中含有的花青素,蓝莓果实中花青苷色素含量高达163mg/100g,是其他水果的几倍甚至几十倍。
花青素属于生物类黄酮物质,是一种非常重要的植物水溶性色素,属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。
研究证明:花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂,也是最强效的自由基清除剂,花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍,比维生素C高20倍。
而维生素E和维生素C对皮肤的好处大家都知道,花青素的抗氧化性能更强大,由此可见补充花青素对皮肤是非常好的,帮助阻止紫外线的侵袭,增进皮肤的光滑度,美白肌肤。
2、维生素C
蓝莓含有丰富的维生素C,维生素C也是有效的抗氧化剂,可以帮助皮肤抗氧化,美白肌肤。
3、果胶
蓝莓还含有丰富的果胶,果胶含量约是一般苹果或香蕉果胶含量的1-3倍。果胶是一类多糖高分子聚合物的总称,科学研究发现,果胶能够有效地调节肠道菌群平衡,帮助肠道排出有毒有害物质,改善肠道环境,间接作用于肌肤。

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