桑叶茶能软血管吗？桑叶茶入药如何食用

现在人们已经开始注重养生，就将目光放到现在被大家称之为“神仙叶”的桑叶身上，下面为大家介绍桑叶茶能软血管吗？桑叶茶入药如何食用　　桑叶茶能软血管吗？

　　组成：桑叶5g 干山楂10g 杭白菊5g 枸杞子5g 决明子5g 普洱茶5g

　　我们分别来简述一下这几味药：

　　桑叶——性味苦、甘、寒，能清泻肝热又能益阴明目、润肺止咳，还能用于血热妄行等出血证。

　　杭白菊——性味辛、甘、苦，也可用于肝阳上亢的头痛眩晕、目赤昏花。现代研究表明杭白菊具有扩冠状动脉、提高心肌耗氧等作用。

　　生山楂——酸甘，微温。具有通行气血，活血祛瘀止痛的作用。现代研究表明具有保护心肌缺血缺氧、降脂、抗动脉硬化及血小板聚集的作用。

　　枸杞子——性味甘平。具有滋补肝肾，益精明目的作用。此外，现代研究表明还具有降脂、保肝、降血糖的功效。

　　决明子——（这个在之前的文章中专门论述过）性甘苦，微寒。具有清肝明目，润肠通便的作用。现代研究表明也具有降压、降脂、保肝、抗动脉硬化的作用。

　　普洱茶——性温。因其含有茶多酚因此具有减肥、减脂、防止动脉硬化的功效，此外还有助消化，利尿等作用。

　　总体来说，这个处方剂量小、性平（普洱的温可以弥补决明子之寒），当茶代饮的话，能够很好的起到通行气血，滋补肝肾，活血化瘀的功效。　　桑叶茶入药如何食用

　　在现代药理研究中，桑叶、生山楂、菊花、枸杞子、决明子、普洱茶等都有一定的辅助调脂、降压、降糖作用。将6味药材一同搭配，可以帮助我们预防心血管疾病

　　【配方】

　　桑叶5克：平肝明目

　　生山楂10克：消食、活血、降脂

　　菊花5克：清肝明目，以杭白菊为佳

　　枸杞子5克：补肾明目

　　决明子5克：平肝明目，润肠通便

　　普洱茶5克：调脂、降压，矫味

　　【提醒】如果平时大便不成形者可以不加决明子，而平时便秘的可以适量多加一点

　　常年食用桑叶可延长寿命，且高血压、高血脂、高血糖患病率低。其富含的黄酮多糖和生物碱，不仅降三高，而且对减肥的效果也不错。我们将桑叶和茶树菇相结合，可以做出一道美味控糖菜肴

　　【材料】桑叶，鸡胸肉，茶树菇，肉桂粉

　　【做法】

　　① 鸡肉大火煮制15分钟，晾凉后用手顺纹理撕开

　　② 桑叶用温水浸泡5分钟

　　③ 茶树菇泡水

　　④ 锅中倒油，放入桑叶煸干，再放入鸡肉丝和肉桂粉煸炒

　　⑤ 放入茶树菇，葱姜蒜倒炝锅

　　最后加入桑叶泡制过的水，软化增香，适当加入葱段、青红彩椒翻炒均匀即可

　　【小贴士】肉桂粉是一种带甜味的抗氧化、降糖食材。肉桂的甜味并不是葡萄糖、果糖，不会使血糖升高，同时可提高胰岛素的敏感性，有助降压、降脂，控制餐后血糖

桑叶茶食用我们山楂降压

免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。